Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Производитель:
Бомбора
10
Автор:
Джо де Сена
Год издания:
2021
Количество страниц:
256
Переплет:
Твердый
ISBN:
978-5-04-120837-0
Формат:
2x16.7x24.1

Цена: 1644р.

Есть в наличии

Количество:

Купить в 1 клик

Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью. Во время него закаляется не только тело, но и воля, вырабатывая в человеке характер победителя. Джо Де Сена вложил в курс свои самые результативные наработки и авторские секреты. Он учит расширять своё сознание, чтобы превозмогать трудности, выходя за пределы собственных возможностей.

• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму.
• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса.
• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.