Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики

Производитель:
Манн, Иванов и Фербер
10
Автор:
Марлоу-Макой Эми
Год издания:
2022
Количество страниц:
192
Переплет:
Мягкий заламинированный картон
ISBN:
978-5-00195-696-9

Цена: 612р.

Есть в наличии

Количество:

Купить в 1 клик

Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Подробное руководство, которое поможет противостоять манипуляциям и эмоциональному насилию.

"Это ты меня спровоцировал (-а)!", "Ты неправильно все понимаешь!", "Да не было такого!", "Ну что за детский сад!", "Ой, какие мы чувствительные!". Если в ваших отношениях — рабочих или личных — случаются такие фразы, будьте осторожны.

Это очевидные признаки манипуляции под названием "газлайтинг": вас заставляют сомневаться в себе и своих ощущениях, исподволь отнимают у вас право на автономность и собственное мнение. Но вы можете положить этому конец, а поможет вам лицензированный психотерапевт Эми Марлоу-Макой. Она специализируется на поддержке жертв эмоционального насилия, и в этом руководстве изложена ее методика.

Выполняя задание за заданием, вы научитесь:
— замечать признаки эмоционального насилия и понимать истинные цели тех, кто его применяет;
— поддерживать здоровую самооценку и уверенность в себе;
— устанавливать личные границы и естественным образом избегать токсичных отношений.

А эти навыки, в свою очередь, помогут вам постепенно создать вокруг себя совершенно другую среду общения — дружелюбную, поддерживающую и полную новых возможностей.

Для кого эта книга:

Книга рекомендуется тем, кто хочет научиться выявлять токсичных людей в своем окружении и вовремя считывать манипуляции; восстанавливаться и приходить в себя после вынужденного взаимодействия с манипулятором; проводить грамотный и глубокий самоанализ и открывать возможности для глубокой работы над собой.

Рекомендуемые товары

Вы смотрели

Я / Ты каждая женщина: Последняя девушка. Это моя работа (комплект из 2 книг)

4475р.

Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики

Описание

Рекомендуемые товары

Сказать жизни «Да!»

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя

Я справлюсь, мама. Как пережить потерю, обрести любовь и научиться готовить

Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху

Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Вы смотрели

Я / Ты каждая женщина: Последняя девушка. Это моя работа (комплект из 2 книг)