Море эгоиста

Производитель:
АСТ
10
Автор:
Хорхе Букай
Количество страниц:
320
Переплет:
Твердый
ISBN:
978-5-17-079227-6
Формат:
2.4x13.2x17.3

Цена: 1788р.

Есть в наличии

Количество:

Купить в 1 клик

Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

«Море эгоиста» Хорхе Букая — книга о здоровых границах и бережном отношении к себе. Автор переосмысляет само понятие эгоизма: речь не о равнодушии к другим, а о способности не предавать собственные ценности, не растворяться в чужих ожиданиях и не приносить себя в жертву ради чужого комфорта.

Через притчи, клинические примеры и психологические размышления Букай показывает, как привычка постоянно уступать разрушает самоуважение и приводит к внутреннему напряжению, а умение говорить «нет» и признавать свои потребности — напротив, делает отношения честнее и крепче. В книге много внимания уделено тому, как формируются установки вроде «не будь эгоистом», как они влияют на самооценку и как выстроить новый, более осознанный подход к взаимодействию с близкими и коллегами.

Подойдёт тем, кто устал от чувства вины за заботу о себе, хочет научиться отстаивать личные границы и строить отношения, в которых есть место и для себя, и для других