Здоровье и красивая фигура после 50

Здоровье и красивая фигура после 50
  • Производитель:
    АСТ
  • Автор:
    Алексей Гордовский
  • Вес:
    460 грамм
  • Кол-во страниц:
    320
  • Переплет:
    Твердый
  • ISBN:
    978-5-17-117446-0
1047р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Рекомендуемые товары

Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак

Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак

1000р.
Купить
Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек

Сверхвозможности вашего организма. Ледяной человек

900р.
Купить
Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

2670р.
Купить
Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир

Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир

1150р.
Купить
ТО организма активного мужчины

ТО организма активного мужчины

1340р.
Купить