Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться
  • Производитель:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Автор:
    Жадсон Брюер
  • Кол-во страниц:
    304 стр.
  • Переплет:
    Твердый
  • ISBN:
    978-5-00100-997-9
  • Формат:
    145х215 мм
  • Язык:
    русский
5518р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

О книге

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Рекомендуемые товары

Свободу мозгу! Как использовать возможности своего мозга на полную в современном мире

Свободу мозгу! Как использовать возможности своего мозга на полную в современном мире

900р.
Купить
Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты

Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты

2218р.
Купить