Сам себе психотерапевт

Сам себе психотерапевт
  • Производитель:
    Претекст
  • Год выпуска:
    2018
  • Вес:
    330 г.
  • Количество страниц:
    304
  • Тип издания:
    Твердый переплет
  • ISBN:
    978-5-98995-115-4
  • Формат:
    70x100/16
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Размер:
    170x240x20
2100р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

О чем

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Для кого

Книга предназначена для широкого круга читателей.