Работа без лишних калорий

Работа без лишних калорий
  • Производитель:
    Альпина Паблишер
  • Автор:
    Кен Лойд, Стейси Лора Лойд
  • Год выпуска:
    2017
  • Вес:
    370 г.
  • Количество страниц:
    280
  • Тип издания:
    Интегральный переплёт
  • ISBN:
    978-5-9614-5867-1
  • Формат:
    60x90/16
  • Размер:
    153x216x21
590р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Как не набирать вес в офисе

О чем

На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе?

Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе. 

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах — нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово „может“ и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно».

Зачем читать

  • Узнать, какие скрытые опасности для фигуры подстерегают вас на работе.
  • Научиться распознавать «врагов» идеального веса, срывать с них маски и решительно исключать из рациона.
  • Сформировать правильные пищевые привычки и придерживаться их на работе и дома, несмотря на самые частые и яркие соблазны.
  • Поднять настроение добрым юмором авторов в сочетании с очень дельными советами.