Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

  • Автор:
    Джефф Гэллоуэй
  • Год издания:
    2016
  • Кол-во страниц:
    144
  • Переплет:
    Мягкий глянцевый
  • ISBN:
    978-5-906839-63-3
1782р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом?