Похвалите меня

Похвалите меня
  • Производитель:
    Альпина Паблишер
  • Автор:
    Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон
  • Год выпуска:
    2023
  • Год этого издания:
    2020
  • Вес:
    230 г.
  • Количество страниц:
    330
  • Тип издания:
    Покетбук
  • ISBN:
    978-5-9614-3851-2
  • Формат:
    70x100/32
  • Серия:
    Альпина: психология и философия
  • Размер:
    115x165x16
340р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

О чем

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.

Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Зачем читать

Практики, представленные в этой книге, помогут вам:

  • побороть постоянную тревожность;
  • лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;
  • управлять собственными эмоциями;
  • наладить гармоничную сексуальную жизнь;
  • осознать свою невероятную женственность/мужественность;
  • наладить отношения со своей семьей и партнером;
  • понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;
  • оценить, насколько важны дружеские отношения.

Отзывы экспертов