Найти себя

Найти себя
  • Производитель:
    Альпина Паблишер
  • Автор:
    Леонид Кроль
  • Год выпуска:
    2022
  • Вес:
    380 г.
  • Количество страниц:
    240
  • Тип издания:
    Твердый переплет
  • ISBN:
    978-5-9614-6312-5
  • Формат:
    60x90/16
  • Размер:
    153x216x15
690р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

О чем

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще — что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля.

Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни.

«Это как матрешка: в каждый момент в вопросе „Кто я такой?“ скрыт вопрос „Чего я хочу?“, а в нем — вопрос „Что со мной происходит сейчас?“. Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя „найти себя“ единственный раз: поиск и ощущение себя — постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача».

Для кого

Для тех, кто ищет себя.

Эта книга стала частью бесплатного курса «Счастье быть собой». Узнать подробности и подписаться можно на странице курса. «Квесты обычно очень подробны, предметны. Вы воображаете вокруг себя желанный мир, который далек от привычного, — и наполняете его множеством деталей. Не важно, какое отношение они имеют к действительности, об этом совершенно не следует думать. Например, если вы представляете себе маленький европейский городок, в нем будут и черепичные крыши, и овощи на рынке, и белобрысые дети, сидящие в коляске, и капли дождя на фонарном столбе. Каждая маленькая деталь, которая придет вам в голову, мысленно перемещает вас в желанные обстоятельства и немного меняет вашу собственную мотивацию».

«Есть люди, смысл существования которых — в помощи другим. Такой образ жизни может удовлетворять и радовать, но может и опустошать. В какой момент счастье служения другим переходит в раздражение, обиду и ненависть к тем, кому „отдал все“? Об этом хорошо знают психотерапевты, работающие с представителями помогающих профессий. Знаю об этом и я».

Автор книги «Найти себя: Как осознать свои истинные желания и стать счастливее» является одним из экспертов курса «Жизнь без выгорания». Курс научит замечать свое состояние и вовремя реагировать на него. В шести письмах эксперты курса рассказывают, как не допускать выгорания в разных сферах жизни: общении, здоровье, карьере и финансах. Не ждите, пока силы закончатся. Позаботьтесь о себе сейчас.