Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом
  • Производитель:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Автор:
    Нейл Фьоре
  • Вес:
    0,360 грамм
  • Кол-во страниц:
    288 стр.
  • Переплет:
    Твердый
  • ISBN:
    978-5-91657-573-6
  • Формат:
    170х215 мм
  • Язык:
    русский
2860р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?


Эта распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.


Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.


Пользуясь рекомендациями, вы:


  • смените свой внутренний настрой на более позитивный;

  • обеспечите себе полноценный отдых;

  • будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;

  • перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;

  • научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;

  • сможете заставить свое волнение работать на вас.

Рекомендуемые товары

Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка)

Космос. Agile-ежедневник для личного развития (черная обложка)

4000р.
Купить