Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
  • Производитель:
    Питер
  • Автор:
    Александр Донцов
  • Год издания:
    2015
  • Кол-во страниц:
    144 стр.
  • Переплет:
    Мягкий
  • ISBN:
    978-5-496-01542-4
  • Формат:
    84x108/16 (205х260 мм)
2534р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.


Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Рекомендуемые товары

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг.

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг.

1640р.
Купить
Подтянитесь! Уличный фитнес Руководство для воркаутеров

Подтянитесь! Уличный фитнес Руководство для воркаутеров

3770р.
Купить