Дневник тренировок

Дневник тренировок
  • Производитель:
    Альпина Паблишер
  • Автор:
    Тамара Жемайтис, Алина Фаркаш, Яна Франк, Светлана Ирис
  • Год выпуска:
    2016
  • Вес:
    400 г.
  • Количество страниц:
    192
  • Тип издания:
    Твердый переплет
  • ISBN:
    978-5-9614-5951-7
  • Формат:
    60x90/16
  • Размер:
    146x216x18
1320р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Для записи достижений и побед

О чем

Это рассчитанная на год тетрадь для записи тренировок (недатированная) — с удобными графами, мотивирующими фразами и картинками, а также пояснительными текстами. Создана людьми, которым такой не хватало, опробована на добровольцах, завизирована профессионалами, — работает.

Как бы ты ни занималась — дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и результаты тебя поразят!

Особенности

  • Несмотря на обилие программ для смартфонов, многие продолжают ходить в зал с тетрадками. И правильно: нет соблазна зависнуть в почте или социальной сети. Кроме того, специальная книжечка лучше и удобнее просто тетрадки: можно сразу и замеры записать, и комментарии, и прогресс отследить.
  • Эта книга — отличный подарок себе и подруге — начинающему или продолжающему ЗОЖнику.
  • Конечно, дневник не заменит тренера, но сделает занятия гораздо эффективнее, если его по каким-то причинам нет.