Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
На складе

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
  • Производитель:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Автор:
    Данг Нгием
  • Год издания:
    2022
  • Кол-во страниц:
    304
  • Переплет:
    Твердый
  • ISBN:
    978-5-00195-167-4
1875р.
На складе
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.
В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.
Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.
Для кого эта книга:
Для тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.
Для всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.