Чувство стыда
На складе

Чувство стыда
  • Производитель:
    Альпина Паблишер
  • Автор:
    Илсе Санд
  • Год выпуска:
    2023
  • Вес:
    226 г.
  • Количество страниц:
    170
  • Тип издания:
    Твердый переплет
  • ISBN:
    978-5-9614-7347-6
  • Формат:
    84x108/32
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Серия:
    Книги Илсе Санд
  • Размер:
    130x206x13
590р.
На складе
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

О чем

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Стыд имеет пагубные последствия. Это завеса, за которой вы пытаетесь спрятаться от самого себя и других. За нее проникает мало света, поэтому вы плохо видите обстановку и с трудом общаетесь с окружающими через крохотное оконце, специально для этого вырезанное. К счастью, из этого порочного круга есть выход.

Особенности

  • Советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей
  • Тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими
  • Упражнения, которые помогут избавиться от чувства стыда и обрести гармонию

На необитаемом острове вы никогда не испытаете стыд, потому что это чувство имеет социальный характер. Чересчур стыдливые люди отдают предпочтение одиночеству и зачастую выстраивают жизнь так, чтобы большинство потребностей можно было удовлетворить самостоятельно.

Для кого

Для тех, кто хочет избавить от чувства стыда и обрести гармонию.