Что бы такого съесть, чтобы...

Что бы такого съесть, чтобы...
  • Производитель:
    Альпина.Дети
  • Автор:
    Валерия Белова
  • Год выпуска:
    2022
  • Вес:
    396 г.
  • Количество страниц:
    144
  • Тип издания:
    Твердый переплет
  • ISBN:
    978-5-9614-7304-9
  • Формат:
    70x90/16
  • Рекомендуемый возраст:
    От 12 лет
  • Размер:
    173x221x13
590р.
Есть в наличии
Подарочная упаковка

Заказывается дополнительно. Стоимость 150руб.

Информация для покупателя

Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в офлайн-магазине. Оформление книги может не совпадать с представленным на сайте.

Описание

О чем

Подростки часто страдают пищевыми расстройствами, заедают стрессовые ситуации, хандрят. Это возраст, когда ты выходишь в еде из-под родительского контроля, появляются карманные деньги и они принимают решения о питании самостоятельно. Это время перестройки организма, перепадов настроения, часто нелюбви к себе из-за возраста "гадких утят". Мы хотим дать тебе в руки инструмент и шпаргалку для повышения качества жизни, рассказать о том, что то, что с тобой происходит, — это нормально. Что еда - она как топливо для автомобиля: чем лучше его качество, тем быстрее он поедет. 

Внешность Акне, волосы, фигура

Спорт Правила питания при разных видах нагрузок

Мозг Какую еду просит наш мозг? А что нужно есть, чтобы сон был полноценным, а мозг и организм успевали отдыхать?

Настроение Как еда помогает справиться со стрессом, грустью и хандрой, тревожностью?

Наш желудок работает всегда — и днем, и ночью. Но когда мы спим, его работоспособность снижается. Это абсолютно нормально: ночью тело отдыхает, а мозг перерабатывает полученную днем информацию. Что бы такого съесть, чтобы — БАМ! — и вот ты уже изобретаешь «Теслу» или пишешь бестселлер? Неужели в мире существует волшебная еда, которая разом сделает из тебя гения?

Особенности

  • Расскажем о том, почему происходит то или иное в организме: почему прыщи, почему поправляются, почему хандрят, почему хочется все время есть или почему вообще ничего хочется.
  • Как помогают продукты.
  • Какие продукты помогают.
  • Примеры рационов питания.
  • Как составить свой рацион.
  • Простые рецепты от известного шеф-повара и примеры снеков.

Для кого

Для подростков от 12 лет, интересующихся здоровым питанием и саморазвитием